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タグ: O脚改善

カラダを使うこと

できるかしら?

子供のトレーニング教室では、女の子は足の裏がひたいにつくよう …

カラダを使うこと

いろんなプッシュアップ

これは、ラテラルプッシュアップ。肘を真横に折り曲げて床につい …

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最高のAフレーム

大阪豊中でバンジーといえば、ここ! バンジーフィットネスを使 …

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Aフレームに挑戦

大阪豊中で、バンジーフィットネスといえば、ここ! 女子にとっ …

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バンジー4Dproで、遊ぶ!

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カラダを使うこと

ジャンプ練習その①

エアロビック競技といえば、ストラドルジャンプ・シシノバ。 ご …

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カラダの使い方腸腰筋

ストラドルジャンプ、超久しぶりに練習! チアで言う、ツゥータ …

カラダを使うこと

柔軟と筋力とタイミング

手を床に着くと同時に脚を振り上げる筋力とタイミング! 補助が …

キレイになること

姿勢って大事!

昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント …

カラダを使うこと

倒立シリーズ②

ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした! 目で見ないと、股関節の屈 …

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