できるかしら？
子供のトレーニング教室では、女の子は足の裏がひたいにつくよう …
いろんなプッシュアップ
これは、ラテラルプッシュアップ。肘を真横に折り曲げて床につい …
最高のAフレーム
大阪豊中でバンジーといえば、ここ！ バンジーフィットネスを使 …
Aフレームに挑戦
大阪豊中で、バンジーフィットネスといえば、ここ！ 女子にとっ …
バンジー4Dproで、遊ぶ！
大阪豊中でバンジーフィットネスといえば、ここ！ バンジーは、 …
ジャンプ練習その①
エアロビック競技といえば、ストラドルジャンプ・シシノバ。 ご …
カラダの使い方腸腰筋
ストラドルジャンプ、超久しぶりに練習！ チアで言う、ツゥータ …
柔軟と筋力とタイミング
手を床に着くと同時に脚を振り上げる筋力とタイミング！ 補助が …
姿勢って大事！
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント …
倒立シリーズ②
ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした！ 目で見ないと、股関節の屈 …