倒立歩き

膝を曲げると一歩?一手?が大きく早く歩けます。肘や手のひらを脚のように使って、体重移動を感じながら歩く!

練習したい方、まずは、3点倒立、壁倒立から。楽しいですよーー。

パーソナルトレーニングスタジオ Splus トレーナー中山さおり