昼下がりのアーサナ

今日、初めてsplusにいらっしゃったお客様が、「別のところでヨガをやってみて、何でかわからないけれど気持ちよかった」から、splusもヨガピラティスをしていることを知って、プライベートセッション体験に来てくださいました。

なんだか、私もとても嬉しくて、昼下がりのヨガ。

ゲルマニウム温浴に入って、カラダを柔らかくしたので、初めてのアーサナをしてみました。最初は、どうやって頭の後ろに足首???と、わからなかったけれど、何度かしているうちに完成!

股関節が伸びて気持ち良いーー。