自分の目でみる

自分のカラダなのに、自分でわからない事って沢山ありますよねー。例えば病気にかかっていても気づかないとか、怪我の原因がわからないなど。全部、自分のことなのに変だと思いませんか?私は変だなーと思っています。

ヨガで言うと、内省。自分のカラダも心も俯瞰してみる。心は特に大切かもです。

あ、今回は深いところではなく、私の技術の話です。

開脚倒立

最初やったのが右、動画を見てびっくり!角度が全然足らない!やり直したのが左。出来てるつもりだったのです。自分の目で見て、反省して修正するって大切。

splus 中山さおり