倒立歩き

training

膝を曲げると一歩?一手?が大きく早く歩けます。肘や手のひらを脚のように使って、体重移動を感じながら歩く!

練習したい方、まずは、3点倒立、壁倒立から。楽しいですよーー。

パーソナルトレーニングスタジオ Splus トレーナー中山さおり

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代表・トレーナー:中山さおり
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