カラダの使い方色々!

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シンピ倒立って、男性で体操選手で二の腕ムキムキ腕力強い方のイメージだと思っていませんか?

私は、普通の女性よりは腕が太いと思いますが、重いダンベルを挙げられるわけでもなく、懸垂もできません。

けれど、柔軟性や体幹と四肢との繋がりを利用して、シンピ倒立ができるようになりましたーー。

自分のカラダの使い方がわかる瞬間は、嬉しくて楽しいものです!

倒立な時間ではなく、日常の動作でも気付きは沢山!!生活が楽になったり、体型が変わったり。嬉しいことが沢山!!一緒に感動を味わいましょう!

パーソナルトレーニングスタジオ splus 中山さおり