変わったプッシュアップ!

ウェンソンプッシュアップ、確か、ウェンソンさんという方がやったからこの名前が付いたとか、、。

ということは、私が新しいプッシュアップを作れば、さおりプッシュアップ?(笑)作れるけれど、一般受けしないだろうなー。かなりの柔軟性が必要なプッシュアップが色々うかびます。

ちなみに、ウェンソンプッシュアップは脚を掛けたい方の肘を外に向けて曲げてその上に脚を掛けるだけ。股関節が柔らかい方にはお勧めです💖