肩甲骨を立ててみよう! 投稿日: 2021年10月15日2021年10月15日 投稿者: splus-user 思い通りに体を動かす、って、簡単?難しい? 私は、「出来ない」と思わずに「やり続ければ出来る」と信じて、色々挑戦しています。 これは、10年程前、テレビでロッククライミングの選手がしているのを見て、見よう見まねで練習した「立甲」。 試行錯誤して何日目かで、「あ、この感じ!!」と、コツをつかんでからは、考えずとも動かせるようになりました。 自分の体を自由に動かせるようになりましょう!!! パーソナルトレーニングスタジオ splus 中山さおり