Aフレームに挑戦

大阪豊中で、バンジーフィットネスといえば、ここ!

女子にとっては、なかなかの腕力が必要なAフレームというエレメント。

でも、引退してからコツがわかった気がします。気付くのが遅すぎる、、。

四肢の力を体幹に伝えること、臀筋の使い方、爪先の意識など。現役の時に気づきたかったーー。