レスキュー隊員になれそう!

バンジーフィットネスシリーズ第2弾。

カフという布を胴体に着けてフワフワ浮かぶだけでも、かなりな体幹トレーニングになるのです。私はよく映画のミッションインポッシブルの曲を流すのですが(笑)

今回はもっと激しく跳んでみました。

消防のレスキュー隊員の訓練っぽいーーー。

簡単そうでしょ。しかし、とてもとても腹筋が固くないとできないのです。勿論、背筋も殿筋もしっかり使います。そして、なんて楽しい!!!最初はできないかもしれませんが、何度もチャレンジするたびに上手くなりますよ。

ぜひぜひ、体験してみてください。体の使い方が上手くなりましょう。