【60代女性】
肩や腰などの不調をなくして、巡りの良いカラダ
疲れない軽いカラダづくり
昔から左肩こりや左半身の痺れがあり、毎週鍼に通っていました。
トレーニングに通うようになってから、左の肩甲骨を動かすことや体幹部分の筋肉を意識することで鍼に通わなくても毎日快適に過ごせるようになりました。
特に食事を我慢をしているわけではないのに、姿勢が良くなったせいか、周りから「綺麗になったね」と言われて、嬉しいです。
【50代男性】
ゴルフ飛距離アップなど、スポーツパフォーマンスを伸ばして目標をクリア
自分でトレーニングはしていましたが、このスタジオで、肩に力が入らない指導や力の抜き方、体幹の強化、柔軟性を上げることなど教えてもらい、確実に飛距離がアップしています。
自分の体に聞きながらクラブを振る感じがわかるようになってきました。これから更に楽しみです。
【30代女性】
柔軟でしなやかな筋肉を手に入れて、代謝アップダイエット（食事習慣指導込）
昔からスポーツをしていて筋力はありますが体重が増加しすぎて、どうしてよいかわかりませんでした。
ダイエットは減量ではないので無理をしないこと、楽しむこと、インナーマッスルを意識することを教えてもらって、少しずつ周りから「痩せた？」と言われるようになって、うれしいです。
トレーナーから「まず鏡を見て締まってきた体を楽しみましょう」と言われて、好きな服を着る楽しみができそうです。
【40代女性】
自然で無理のない立ち方座り方歩き方を身に着けることで、体も心も歳とは反比例して軽く
最初は肩こりや腰痛でスタジオに来たのですが、背中や股関節の柔軟性アップと、立ち方歩き方座り方指導ですっかり不調はなくなりました。
治らないものだと思っていたO脚も、ほっておくと人口膝や股関節手術になる、と、トレーナーに指摘されて、トレーニングしたおかげで、かなり改善されました。
むくんでパンパンだった体も、今はどちらかといえば瘦せ型体型です。一石二鳥どころか三鳥も四鳥も手に入れました。
【40代女性】
ヨガピラティス
お腹だけがポッコリして悩みでしたが、レッスンに通って半年くらいで普段の生活でもお腹に力が入るようになってポッコリがなくなりました。
誰よりも体が硬いと豪語していた私ですが、人並みになって嬉しいです。
【20代女性】
エアリアルヨガ
最初はとっても怖くてドキドキしましたが、通うごとにリラックスして、リンパ液や血液が流れる感覚が病みつきです。
最後の、ハンモックにくるまれて寝るのが最高に気持ちよくて、それだけでも来たいくらいです。
